Pensada para personas activas y atletas que quieren rendir al máximo. Este plan de nutrición deportiva está diseñado para complementar tus entrenamientos y ayudarte a alcanzar tu mejor versión. Aprenderás cómo estructurar tus comidas antes, durante y después del ejercicio, qué nutrientes priorizar según tu objetivo (fuerza, resistencia, definición), y cómo mantener un buen nivel de energía a lo largo del día. También incluye ejemplos de menús adaptados, opciones de snacks funcionales y claves para una hidratación efectiva. Ideal si querés llevar tu rendimiento al siguiente nivel.
